|
18 октября ( среда))
⚖️Вес 54.1
🍱Калории 3076
🏃♀️Шаги 10278
🏋️♂️Тренировка 💯 та кф
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
119.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
|
4397 kcal
|
Fat: 115.57g | Prot: 105.36g | Carb: 597.57g.
Breakfast: Массандра Вино Бастардо, Окей Зефир, Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Edeka Craft Burger Buns, Gut & Günstig Milder Edamer, Куриное Филе, Milsani High Protein Pudding Vanille, Нектарины, Резной Палисад Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenoc-pk's weight history
|