Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 73.61g | Carb: 208.90g.
Breakfast: Natur Foods Манго Кубики, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Суши Маркет Онигири с Лососем Терияки. Dinner: Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Индейка Тушеная, ВкусВилл Рагу Овощное, Pretto Рикотта Итальянский Сыр. Snacks/Other: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ehrmann Сливки Порционные, Eco Botanica Зефир. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|