Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
169.5 lb
Lost so far: 79.6 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2023:
|
2215 kcal
|
Fat: 122.52g | Prot: 54.81g | Carb: 223.16g.
Breakfast: Bocconto Торт Вишневый, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bonduelle Трио Гриль Овощи на Мангале, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Dinner: Monterra Maple Walnut. Snacks/Other: Юнис Булочка Обеденная, Кофе Латте. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HerbaFresca's weight history
|