Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
186.3 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 55.35g | Carb: 189.11g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Хлебодар Фитохлеб Шотландский. Lunch: ВкусВилл Свекла Отварная, ФЭГ Свекла Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Сметана 15%. Snacks/Other: Груша, Кофе с Молоком. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|