Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2023:
|
2424 kcal
|
Fat: 91.51g | Prot: 150.45g | Carb: 248.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Каша Пшеничная 2023.10.14, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пятерочка Помидоры. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Бековский Лукум, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Dinner: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Мегамарт Пирог Яблочный Слоеный , Calve Кетчуп Баварский, Суп, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Barby M.M.'s weight history
|