|
jumppavaatteet päällä, ei kenkiä
|
186.1 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 163.40g | Carb: 108.24g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Atria Takuumurea Nauta Pippuripihvi, Valkoinen Riisi. Lunch: Valkoinen Riisi, Findus Kala & Kastike Parsakaali. Dinner: Kiinalainen Friteerattu Kana. Snacks/Other: Atria Nauta Punaviinipaisti, Valio Kermaviili, Banaanit, Lay's Barbeque Sipsit. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kissanhiekkalinna's weight history
|