Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
110.6 lb
Lost so far: 1.0 lb.
Still to go: 110.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 112.75g | Carb: 145.12g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Окское Яйцо С1, ПШЕНО зернышко. Lunch: КУРИЦА в листах, КАПУСТА с МОРКОВКОЙ. Dinner: Маркет Перекресток Салатная Заправка С Лимоном, Курица в рукаве, ПШЕНО зернышко, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Перекресток Кабачок. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Самокат Хлеб Белково-Полбяной, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, КЕТЧУП 2023, Самокат Кокосовое Молоко, Now Foods Омега-3. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bitter.Chocolate's weight history
|