Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
109.7 lb
Lost so far: 1.9 lb.
Still to go: 109.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 104.93g | Carb: 140.79g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Дикси Киви, Самокат Кокосовое Молоко, Окское Яйцо С1, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Mixbar Миндаль Жареный, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Окей Грудка Куриная Отварная, Маркет Перекресток Салатная Заправка С Лимоном, Перекресток Кабачок, Пятерочка Помидоры, ГРЕЧА пассим. Dinner: Heinz Соевый Соус Классический, Самокат Хлеб Белково-Полбяной, КУРИЦА запеченная с горчицей, Пятерочка Огурец Свежий, Белая Дача Салат Айсберг, Перекресток Кабачок. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Самокат Кокосовое Молоко, Красная Цена Миндаль. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bitter.Chocolate's weight history
|