17 октября ( вторник)
⚖️Вес 53.80 🍱Калории 3175 🏃♀️Шаги 10508 🏋️♂️Тренировка— 💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры Завтрак Обед Ужин
16 октября ( понедельник)
⚖️Вес 53.7 🍱Калории 2631 🏃♀️Шаги 14784 🏋️♂️Тренировк 💯та 💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры Завтрак Обед Ужин
|
119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 119.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
|
3744 kcal
|
Fat: 140.19g | Prot: 192.08g | Carb: 419.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Storck Mamba Duo, Помидоры, Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Яйцо, Gutes Land Butter, Gut & Günstig Milder Edamer, Edeka Craft Burger Buns, Куриное Филе. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
gaining 3.9 lb a week
|