Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 71.61g | Carb: 113.79g.
Breakfast: Бисквитный Двор Наполеон, Огурец (с Кожурой), Оредеж Яйцо С0, Смак Хлеб для Тостов, Хохланд Сыр Чизбургер, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные оладьи. Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Кабачки Тушеные, Город Сад Треска Запечённая с Овощами. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamasuslika's weight history
|