|
22.30
Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
|
3022 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 198.74g | Carb: 376.55g.
Breakfast: Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Sinangil Yulaf Unu, Kenton Pirinç Unu, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Bal, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Yumurta Beyazı, Muz, Yumurta. Lunch: Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Ekşi Hamur Ekmek, Hamsi. Snacks/Other: Yeşil Elma, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|