danivise92's Journal, 17 October 2023

Petto 107.3 -0.2
Vita S 87 -0.5
Vita L 98 -1
Fianchi 105.5 -0.5
Coscia DX 65 =
Coscia SX 65 =
Bicipite DX 37 =
Bicipite SX 36.6 -0.2

178.1 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1997 kcal

Fat: 80.66g | Prot: 128.75g | Carb: 181.81g.   Breakfast: Fette Biscottate, Prozis Burro Arachidi, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Più Giorni, Myprotein Omega 3. Lunch: Uovo, Scotti Riso Classico, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Other: Gardin Miele di Acacia, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Prozis 100% Whey Prime, Milbona Bevanda di Cocco e Riso, Ventura Bbmix Proteico. more...