Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
193.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 113.56g | Prot: 58.99g | Carb: 110.17g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебница Хлеб Подсолнечный, Фабрика Качества Сервелат Барселона. Lunch: Мерси Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Казачья Ферма Рулетики Куриные с Сыром, Гречка Отварная, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. Dinner: Merci Молочный Шоколад, Фабрика Качества Сосиски Рубленные, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Русский Сахар Сахар Прессованный. Snacks/Other: Белочка Семечки. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|