Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
173.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
|
1049 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 58.51g | Carb: 134.99g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Му-У Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Индейка Тушеная. Dinner: Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Йогурт Домашний, Яблоко. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natatoosi's weight history
|