Eng.'Mohamed''s Journal, 16 October 2023

لو في دكتور أو متخصص سؤال
للتمرين صباحا ..ومساء قبل النوم
المشاية أفضل ولا العجلة بالمنزل وليه

Diet Calendar Entry for 16 October 2023:

182 kcal

Fat: 2.99g | Prot: 4.02g | Carb: 38.59g. Breakfast: البلح الاسمر بلح, Coffee. Lunch: Nescafe Cappuccino. more...

Comments

العجله محتاجه مجهود شويه علشان تحرق الافض المشايه

16 Oct 23 by member: صحه غ

هو الحلو فالمشايه انك بتتمشي فالبيت اي وقت مش محتاج تخرج

16 Oct 23 by member: Eng.'Mohamed'


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Eng.'Mohamed''s weight history