|
Запись сделала, а вес записать забыла)
|
250.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 100.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
|
1900 kcal
|
Fat: 115.82g | Prot: 105.99g | Carb: 108.25g.
Breakfast: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Азбука Вкуса Паштет из Печени Индейки с Клюквенным Соусом, Гречка Отварная, Шашлык из Баранины. Lunch: Кофе, ВкусВилл Сливки 15%, Мираторг Сервелат Коньячный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Dinner: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Курица Вареная, ВкусВилл Сливки 15%, Кофе, ВкусВилл Пита Чипсы с Чесноком и Паприкой, Menza Крем-Суп из Шампиньонов . Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Буррата, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Дыня. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toriko11's weight history
|