Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
178.6 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
|
715 kcal
|
Fat: 23.85g | Prot: 64.13g | Carb: 58.56g.
Breakfast: Prime Кофе Латте, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Вареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Куриные Бедрышки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Кальмары Гриль, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Подворье Сырники . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreevata726262's weight history
|