Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 67.22g | Carb: 105.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Инди Буженина из Индейки, Hochland Твороженный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Коржов Суп с Домашней Лапшой, Табрис Курица Филе Бризоль, Тушеные Овощи. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Ого, Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neugodova87's weight history
|