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Confesso que comi muita besteira essa semana, bolo de abacaxi com torta americana, trufas e x salada, mesmo assim reduzi um pouquinho , como é bom controlar a quantidade por aqui ;)
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164.0 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 September 2015:
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911 kcal
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Fat: 13.30g | Prot: 38.81g | Carb: 166.47g.
Breakfast: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Qualy Margarina Cremosa, Café, Parmalat Leite Semi Desnatado. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vagem Cozida, Alface, Feijão Carioca Cozido, Mamão Papaia, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Parmalat Leite Semi Desnatado, Pão Francês sem Miolo, Café, Mexerica, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mexerica. more...
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losing 1.3 lb a week
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