Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2023:
|
830 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 62.29g | Carb: 49.65g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Макдоналдс Соус Цезарь, Родник Филе Куриное Жареное, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Good Food Микс Салат с Курицей и Кукурузой , Щи с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Жареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|