Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
129.1 lb
Lost so far: 4.3 lb.
Still to go: 1.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2023:
|
1086 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 52.17g | Carb: 124.37g.
Breakfast: Пряник, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Dabur Чаванпраш, Салат Овощной со Сметаной, Майонез, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Сметана. Lunch: Nutco Финиковая Паста , Простой Йогурт, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Яблоки. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|