|
Первый раз выставляю.( стесняюсь жуть) мои 106кг и 92кг.Мое начало пути к телу мечты.
Diet Calendar Entries for 15 October 2023:
|
843 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 74.05g | Carb: 61.80g.
Breakfast: Салат Айсберг, Greenfield Зеленый Чай, Балтийский берег Форель Филе-Кусок Подкопченная, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Лента Салат Айсберг Свежий, Лента Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Лента Маслины без Косточки, Перекресток Форель Слабосоленая, Перепелиное Яйцо. Dinner: Виктория Котлета Три Вида Мяса, Ермолино Равиоли с Рикоттой и Шпинатом, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Инжир, Махеевъ Клубника Перетертая с Сахаром, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
2608 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 26
 Comments
15 Oct 23 by member: alertina1
|
15 Oct 23 by member: не та уже милашка
|
Результат очень хорошо заметен, вы молодец)
15 Oct 23 by member: nakonez
|
Вот это результат!!! Супер!! Жду продолжения 😉
15 Oct 23 by member: masyasimakova
|
Спасибо...буду трудиться дальше....
15 Oct 23 by member: MARIY% MARIY
|
какая Вы молодец! Желаю достичь своей цели👍
15 Oct 23 by member: NewbodySpb
|
Поздравляю🌹, очень круто!
15 Oct 23 by member: Daria Allin
|
умничка! 💥👍🏻 вы молодец, не останавливайтесь ✊🏼💣
15 Oct 23 by member: sharipova.nelli79
|
15 Oct 23 by member: Pooks23
|
Спасибо всем....иду к цели -полюби себя.
15 Oct 23 by member: MARIY% MARIY
|
15 Oct 23 by member: Savi Flex
|
15 Oct 23 by member: moskvinaekaterina9151
|
Какая умничка, не надо стесняться себя, наоборот это мотивирует других людей! 🌹🌹
15 Oct 23 by member: emchoza
|
Хорошее начало, удачи в достижении поставленной цели!
15 Oct 23 by member: Очаровашка79
|
15 Oct 23 by member: Yulia_av
|
очень круто. кажется даже что не 93,а меньше. у вас хорошая фигура
15 Oct 23 by member: innaarsyakova93
|
Как будто даже больше ушло) Вы молодец!
15 Oct 23 by member: anastasiya_lua
|
15 Oct 23 by member: Annashkiper56
|
А какой рост у вас? Вы в 92 выглядите худее меня в 80… 👍👍👍
15 Oct 23 by member: Aqou
|
15 Oct 23 by member: E.Gur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|