|
Почти идеальные сырники! Без сахара, без муки. 200 каллорий вместе с кофе. 👌
Diet Calendar Entry for 14 October 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 59.55g | Carb: 76.63g.
Breakfast: Протеиновые Ириски, Кокосовое Масло, Холодный Кофе со Сливками, Залесский Фермер Творог 9%, Банан, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлеты из Минтая, Авокадо Авокадо. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Залесский Фермер Сливки 10%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Сырой, Narmak Фундук Сырой. more...
|
|
 Comments
14 Oct 23 by member: Vasyalovepivo
|
14 Oct 23 by member: Nastya O_o
|
14 Oct 23 by member: Alex4pik
|
14 Oct 23 by member: Alex4pik
|
Манка. Тоже ничего хорошего, но все же получше, чем мука.
Творог главное хорошо отжать!
Можно любой процент, но лучше 5-9
Максимально отжимаем творог через марлю, примерно 250 гр. Туда одно яйцо, сахзам и столовую ложку манки,дать постоять минут 15, слепить сырники, обвалять в манке и выпекать на медленном огне не сковородке или в духовке, кто как любит.
Все просто 🫶
15 Oct 23 by member: K_osho
|
15 Oct 23 by member: isakovatatana240
|
16 Oct 23 by member: K_osho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K_osho's weight history
|