Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 80.81g | Carb: 159.62g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Своя Компания Торт Фисташковый с Малиной, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Ноль Грамм Фруктовый Десерт Манго-Чиа, Голден Яблоко , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. Snacks/Other: Эмиль Бонте Шарлотка с Яблоками. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|