Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
217.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 85.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 84.93g | Carb: 226.40g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Паланга, Valio Сыр Плавленый Виола, Сырой Овощ, Омлет с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Lunch: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Вареный Охлаждённый: Ветчина . Snacks/Other: Хурма, Активия Йогурт Натуральный, Апельсин, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TamaraChaplygina's weight history
|