Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
200.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 93.66g | Carb: 82.73g.
Breakfast: Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Творожный «Козий», Мёд, Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Красное Яблоко, Сыробогатов Плавленый Сыр, Кофе с Молоком, Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
200266's weight history
|