Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 56.49g | Carb: 229.47g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Увелка Кукурузная Каша. Lunch: Яйцо Куриное, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Макароны Отварные. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|