Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
224.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2023:
|
1059 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 48.35g | Carb: 127.96g.
Breakfast: Плеза Льняная Каша, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, ВкусВилл Шоколадные Блины с Маскарпоне и Вишней. Lunch: Худеем За Неделю Рис с Грибами и Овощами, Grow Food Суп-пюре из печеных томатов. Dinner: ITLV Маслины Резаные, Vитамин Карибская Смесь, Кускус (Вареный), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинной Заливке, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Болгарский Перец. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Акамакита's weight history
|