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Hoje 280 calorias foram perdidas, não me esforcei muito para melhorar meu tempo, pois estava sentindo um pouco a panturrilha devido ao treino passado. Mas renovou minhas energias.
Diet Calendar Entries for 12 October 2023:
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1113 kcal
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Fat: 19.81g | Prot: 77.13g | Carb: 155.08g.
Breakfast: Suco de Laranja Natural, Pão na Chapa. Lunch: Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Activia Smoothie Probióticos, Hortifruti Mamão Papaia. Snacks/Other: Bolo de Banana. more...
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1544 kcal
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Activities & Exercise:
Corrida 5 km - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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