|
Второй прием пищи за день.100 гр макарон, тушеные овощи, салат свекольный, куриное бедро, хлеб с салом. Всего примерно 80 гр углей в день
Diet Calendar Entry for 12 October 2023:
|
376 kcal
|
Fat: 4.23g | Prot: 11.94g | Carb: 72.10g.
Breakfast: Свекла Вареная, Покровский Хлеб, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Макароны Отварные. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. more...
|
|
 Comments
макароны в сухом виде необходимо завешивать, здесь едва ли 50 гр в сухом виде
12 Oct 23 by member: Chunya123
|
Целую кастрюлю для семьи отварила, не стала себе отдельно варить 😄 а так да знаю, что в сыром виде. В калькуляторе посчитала именно отварные 100 гр, думаю и так не критично))
12 Oct 23 by member: PCHeeelka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PCHeeelka's weight history
|