Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
314.6 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 127.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2023:
|
800 kcal
|
Fat: 27.42g | Prot: 23.67g | Carb: 113.46g.
Breakfast: Tuna Тунец в Масле , Винегрет. Lunch: Приготовленная Морковь, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Перекресток Капуста Цветная Жареная, Меридиан Морской Коктейль в Масле. Dinner: Гречка Отварная, Пятерочка Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Грейпфрут, Брест Литовск Сыр Маасдам, Помидоры Черри. Snacks/Other: Инмарко Замороженный Фруктовый Лед со Вкусом Колы Max, Андерсон Чай с Черной Смородиной , Кленовый Сироп, Сибирская Ягода Облепиха Протёртая с Сахаром, J7 Сок Томатный. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polina_47's weight history
|