Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
188.5 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2023:
|
886 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 33.67g | Carb: 113.48g.
Breakfast: USN Trust Crunch Cookies & Cream, Iposea Вяленые Томаты, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Манго, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Кедровые Орехи , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mama_sheldona's weight history
|