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woosh 🥲
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155.4 lb
Lost so far: 109.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 October 2023:
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1532 kcal
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Fat: 44.98g | Prot: 47.87g | Carb: 233.75g.
Breakfast: Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Lunch: Milbona Zaziki nach Griechischer Art, Süßkartoffel. Dinner: Edeka Salatmix Classic, Grüne Oliven, Milbona Hirtenkäse. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
Fett 28,3% Wasser 52,5% Muskel 34% 😅 da darf gerne noch Wasser weichen
12 Oct 23 by member: steffibeck2389
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😱 die Ist-Werte ergeben keinen Sinn, da wir immer, genau wie unsere Erde, aus ca. 72% Wasser bestehen... also lasse Dich nicht verwirren. Sollte dennoch die Waage korrekt??? funktionieren, dann kannst die %Fett Wert als Referenz für deine zukünftige Entwicklung in Erwägung ziehen.
12 Oct 23 by member: Andrė1
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