Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
203.9 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 52.60g | Carb: 132.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Aro Лосось Слабосоленый , Помидоры, Жареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Barilla Макароны Бантики , Сердце Куриное. Snacks/Other: Блины, Виноград Европейских Сортов, Рафаэлло Конфеты. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikapodyk's weight history
|