elizavetachap's Journal, 12 October 2023

Завтрак:
• ржаная чиабатта с творожным сыром, салатом, огурцом, слабосоленой семгой и кунжутом
• шоколад без сахара
• десертный кофе «Райский кокос»
🍽️382 ккал

В субботу будет месяц как я прививаю другие пищевые привычки и мне уже есть что сказать.

---

829 kcal

Fat: 32.20g | Prot: 38.85g | Carb: 100.87g.   Breakfast: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Балтийский берег Семга, Белая Дача Салат Романо, Президент Сыр Творожный, Лента Чиабатта Ржаная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белая Дача Салат Романо, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Любятово Печенье Мария Традиционное, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Яндекс Лавка Пита. more...