Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2023:
|
2007 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 158.91g | Carb: 219.78g.
Breakfast: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Авокадо Авокадо Хасс, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Перекресток Персик, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 5%, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Магнит Слива, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Минтай, Barilla Спагетти #5. Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Варенье Малиновое, Азбука Вкуса Блины Старорусские . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|