Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 81.49g | Carb: 80.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Фермерское Подворье Масло Сливочное 72,5%, Амур Хлеб Тонус с Отрубями. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Рассольник с Курицей. Dinner: Амур Бройлер Колбаски для Жарки "Гамбургские", Жареное Яйцо. Snacks/Other: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Магнит Банан. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sandireva.anna's weight history
|