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5 meses de reeducação alimentar.. de 96kilos em Maio para 85 em outubro. Não desistam, ainda to longe do meu objetivo que é pesar 75 mais creio que vou conseguir.
Diet Calendar Entry for 10 October 2023:
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1898 kcal
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Fat: 33.41g | Prot: 101.28g | Carb: 294.48g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Macarrão. Dinner: Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Macarrão. Snacks/Other: Nestlé Bolacha Negresco , Coca-Cola Refrigerante (200ml). more...
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