Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 44.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 52.62g | Carb: 225.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Батат. Dinner: Теремок Глинтвейн Классический, Волков Венская Вафля с Лососем. Snacks/Other: Etlon Латте. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|