Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
149.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 98.45g | Prot: 90.49g | Carb: 40.32g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Малина, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Даблби Какао без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Лук, Твердый Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Филе Индейки. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуля@))'s weight history
|