|
275 калорий Филе грудки индейки 125 гр, овощи + салат, заправленный йогуртом.
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
793 kcal
|
Fat: 20.86g | Prot: 83.36g | Carb: 70.95g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Помидоры, Mis Йогурт 0,6%, ВкусВилл Йогурт 1,4%, Яйцо, Здоровое Меню Отруби Овсяные. Lunch: ВкусВилл Йогурт 1,4%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сладкий Красный Перец, Морковь, Брокколи на Пару. Dinner: Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Mis Йогурт 0,6%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Mis Йогурт 0,6%, ВкусВилл Йогурт 1,4%. more...
|
|
 Comments
Привет, какое у тебя Кбжу так хорошо похудела?
09 Oct 23 by member: mikasuleiman
|
Mikasuleiman, привет. Я питаюсь на 1200-1300 калорий, не менее 70 гр белка в день, остальное - как получится.
09 Oct 23 by member: zanoza511
|
09 Oct 23 by member: pilatpontij2022
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zanoza511's weight history
|