Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
108.5 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 59.48g | Carb: 129.00g.
Breakfast: Пора Есть Сырок с Вареной Сгущенкой, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%, Эконива Биойогурт 2,8%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, 365 Дней Каша Овсяная с Яблоком , Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Макароны Отварные, Пиканта Икра из Кабачков, Домик в деревне Сметана 10%, Черкизово Купаты. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|