Ivanova___Maria's Journal, 09 October 2023

Мороженка на ночь (хоть и протеиновпя) явно была лишней(()

143.7 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1213 kcal

Fat: 50.73g | Prot: 99.98g | Carb: 81.57g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ремит Колбаса Сырокопченая Пепперони, Ветчина, Самокат Сыр Мягкий с Белой Плесенью Бри, Ветчина, Самокат Сыр Мягкий с Белой Плесенью Бри, Сыр. Lunch: Лиис Пастила Фруктовая, Помидоры, Дайкон, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Ермолино Фрикадельки Мясные, Цветная Капуста, Лента Кижуч Стейк. Dinner: Коммунарка Батончики Протеиновые, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Гарнец Рисовая Мука, Фермерская Коллекция Творог 9%, Малина, Bombbar Topping Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Белок, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Огурец (с Кожурой), Жуковский Хлеб Соломка с Маком. Snacks/Other: Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Prisma Яблоко Антоновка . more...

1950 kcal

Activities & Exercise: Прогулка с собаками 700м - 20 minutes, Разные домашние дела - 4 hours, Прогулка с собаками по полю 6км - 1 hour and 20 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...