Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
2056 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 159.74g | Carb: 212.77g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Нектарин, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Перекресток Инжир Свежий, Малина, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 5%. Lunch: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Цветная Капуста, Минтай. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Ашан Ватрушка с Творогом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|