Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 94.11g | Carb: 153.94g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Рис Вареный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Булочки хлебные. Lunch: Окей Перец Печеный, Чечевица Вареная, Холодец из курицы, Желе из ананаса консервированного. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|