Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2015
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2015:
|
1447 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 86.62g | Carb: 157.96g.
Breakfast: Huevo Duro, Frisbix Galletas de Arroz Dulces, La Virginia Té Verde, La Serenísima Ricotta Magra, Almendras, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas). Lunch: Esnaola Dulce de Batata, La Paulina Queso Cremoso, Dulce de Membrillo, Lentejas Hervidas, Lucchetti Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pepino (con Cáscara), Apio, Zanahoria, Remolacha, Lechuga, Repollo Morado, Tomates. Dinner: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lucchetti Arroz Blanco, Omelet, Jamón de Pavo, Verónica Queso Cuartirolo Descremado. Snacks/Other: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Pan Integral, La Virginia Té Rojo, Cormillot Mermelada Light, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Manzanas Rojas Deliciosas, Maca, Alicante Coco Rallado, Ser Yogurt Bebible, Frutos Mezclados Secos Tostados. more...
|
|
2062 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matyrunner's weight history
|