Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2023:
|
2171 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 105.44g | Carb: 241.90g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Vita Meat Протеин Двойной Шоколад, Магнит Банан, Сушеные Семена Тыквы, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Зеленый Листовой Салат, Татищев Картофель по Деревенски, Магнит Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Соус Тар-Тар. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Schwartau Соус Шоколадный, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Магнит Лаваш Южный. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Финики, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|