25.06.15's Journal, 07 October 2023

Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
228.8 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 85.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 07 October 2023:
1776 kcal Fat: 78.30g | Prot: 67.16g | Carb: 206.38g.   Breakfast: Красная Цена Крабовые Палочки, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Лимак Батон Нарезной, Дымов Сосиски Молочные, Котлета Домашняя. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны Жареные. Dinner: Лебедянь Творог 9%, Морковь по-Корейски, Салат из Помидоров и Огурцов, Гороховый Суп, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шампиньоны Жареные, Котлета Свиная. Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
gaining 9.3 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



25.06.15's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.