Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
159.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 49.03g | Carb: 175.12g.
Breakfast: Heinz Соус Чили , Рис Отварной, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Помидоры, Куриные Сосиски. Lunch: ВкусВилл Панкейки Классические. Dinner: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Колбаса Варено-Копченая, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Доширак Доширак Говяжий. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
litado's weight history
|