Неутомимая's Journal, 03 September 2015

126.3 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1639 kcal

Fat: 43.23g | Prot: 119.47g | Carb: 199.51g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Говядина Отварная, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Сметана, Борщ Украинский. Dinner: Белый Хлеб, Майонез (Низкокалорийный), Мармелад, Варенье, Амка Молоко 2,5%, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. more...

1967 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 10 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...